三种职业选手必备步伐打网球的人必须掌握!

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步伐是网球的基础,如果在网球场上无法及时跑到位,更别提接下去的挥拍击球。打网球的人

当打完球回位准备下一拍时,两脚分开(约1.5-2个肩宽)双膝弯曲将重心、斯特里科娃双脚轻轻地跳离地面,足尖着地,后脚跟离地。

脚掌着地,原地等待,很多人下意识会去关注击打的球有没有出界、效果如何,导致常常忘记准备迎接下一球。

试图使用侧滑步进行大距离的跑动,侧滑步速度慢,每一步移动的范围小,导致无法及时跑动到位。

在击球前通过小碎步将位置调整得更精确, 同时保持机动性,这是职业球员在击球前都会使用的调整步伐。

碎步调整会让你的击球点更加明确,实现干脆利索的击球,避免了击打到边框之类的低级失误。

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